Os 10 benefícios do café

Seria o café nosso de cada dia a bebida dos deuses?

Existem diferentes histórias que narram o aparecimento do café junto as sociedades antigas, contudo a que parece mais aceitável é a que relata seu surgimento na Etiópia com consequente disseminação para o Egito e posterior migração para a Europa.

A popularização da bebida, tal como a conhecemos, ganhou força quando descobriram suas propriedades que aumentam a concentração, deixando as pessoas mais despertas para com suas obrigações. Reza a lenda que isso só ocorreu quando um pastor observou que suas cabras ficavam mais dispostas ao comerem as folhas da planta. 

Mas passado tanto tempo, disputas pelo produto, ciclos e o avanço da ciência, quais seriam os outros benefícios do café já reconhecidos?

1. Recentes estudos indicam que pequenas doses diárias de café podem ajudar na prevenção de alguns tipos de câncer, entre eles o colorretal. 
2. Está comprovada a eficácia do café com auxiliar no combate a depressão, já que estimula a substância da felicidade: serotonina.
3. O café, consumido sem exageros, é um poderoso protetor do fígado. Um dos órgãos mais importantes do corpo humano.
4. O café ajuda na prevenção do mal de Parkinson. 
5. Os consumidores de café possuem riscos menores de sofrerem com o mal de Alzheimers. 
6. O consumo regular de café previne contra a demência. 
7. O café pode diminuir o risco do estabelecimento da diabetes tipo 2 no organismo.
8. O consumo do café pode ajudar nas dietas voltadas ao emagrecimento.
9. O café é um importante agente de substâncias importantes para o corpo tal como a riboflavina , ou seja, vitamina B2.
10. O café é uma importante fonte de ácido pantotênico, substância capaz de proteger o organismo do estresse. 

É claro que existem mais benefícios comprovados do café e que não foram citados aqui, mas os apresentados são a prova cabal de que seu consumo é muito importante para o nosso bem estar geral.

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Coração não é tão simples quanto pensam...

Relembrando uns sustos que passamos no decorrer dos nossos dias e tentando de uma maneira divertida passar uma mensagem como lembrete que a vida não pode ser levada tão a serio, que todos os problemas que surgem são solucionados de alguma forma e que nada vai adiantar o desespero. Coração dificilmente avisa quando há algum problema, mas as vezes ele pede socorro é só prestar mais atenção.

Vamos lá?

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Coração me disse nervoso estou com problemas...

Acalmando o pensamento, fico parada tentando não pensar em mais nada, tudo vai se resolvendo com ou sem minha ajuda, coração disse que parasse um bocadinho porque ele não aguentava mais tanto constrangimento. Em um momento de pressão e aceleração coração bateu ligeiramente como se fosse uma campainha avisando que ele estava superlotado, precisava esvaziar para não estourar. Depois da passada angustia, vi que um coração tão lindo não merecia tanto sofrimento, logo ele que sempre bateu pelo bem e em meus pensamentos ficou resolvido assim... Está decidido, coração vai receber uma manutenção e não será ainda pelo doutor não, mas sim por um amor protetor. Em uma dieta equilibrada e conselhos tão bem dados coração vai dar um tempinho e não recebera tanta emoção, pelo menos não todas de uma vez, resolver problemas? Nem pensar. Afinal outro coração assim não se encontra em qualquer lugar. Ele tem que ser poupado e com muito cuidado vai ficar novinho para poder receber mais carinho.

De repente um medo abateu-se. E meu coração? Se ele estourasse? O que seria de mim? Tantas coisas por terminar, todo um mundo a desvendar, o leiteiro a pagar, a filha para criar, o amor para amar e nossa cansei só de pensar... Ufa! Prometi ao coração a parar de pensar, para ele poder serenar. Do que adianta se preocupar se amanhã tudo estará no lugar? Então fica resolvido assim: Pernas para o ar, coração no lugar, dias a festejar e cuidados só a ganhar. Coração ficou todo bobo. Finalmente teria as férias tão almejadas, ficou até feliz por aquele susto pregar.

Um conselhinho a dar? Vá devagar para o coração não estourar.

Verinha LuTi

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