Os 10 benefícios do café

Seria o café nosso de cada dia a bebida dos deuses?

Existem diferentes histórias que narram o aparecimento do café junto as sociedades antigas, contudo a que parece mais aceitável é a que relata seu surgimento na Etiópia com consequente disseminação para o Egito e posterior migração para a Europa.

A popularização da bebida, tal como a conhecemos, ganhou força quando descobriram suas propriedades que aumentam a concentração, deixando as pessoas mais despertas para com suas obrigações. Reza a lenda que isso só ocorreu quando um pastor observou que suas cabras ficavam mais dispostas ao comerem as folhas da planta. 

Mas passado tanto tempo, disputas pelo produto, ciclos e o avanço da ciência, quais seriam os outros benefícios do café já reconhecidos?

1. Recentes estudos indicam que pequenas doses diárias de café podem ajudar na prevenção de alguns tipos de câncer, entre eles o colorretal. 
2. Está comprovada a eficácia do café com auxiliar no combate a depressão, já que estimula a substância da felicidade: serotonina.
3. O café, consumido sem exageros, é um poderoso protetor do fígado. Um dos órgãos mais importantes do corpo humano.
4. O café ajuda na prevenção do mal de Parkinson. 
5. Os consumidores de café possuem riscos menores de sofrerem com o mal de Alzheimers. 
6. O consumo regular de café previne contra a demência. 
7. O café pode diminuir o risco do estabelecimento da diabetes tipo 2 no organismo.
8. O consumo do café pode ajudar nas dietas voltadas ao emagrecimento.
9. O café é um importante agente de substâncias importantes para o corpo tal como a riboflavina , ou seja, vitamina B2.
10. O café é uma importante fonte de ácido pantotênico, substância capaz de proteger o organismo do estresse. 

É claro que existem mais benefícios comprovados do café e que não foram citados aqui, mas os apresentados são a prova cabal de que seu consumo é muito importante para o nosso bem estar geral.